Spotkanie mindfulness

23 listopada w Stajni Triquetra odbyło się wyjątkowe, trzygodzinne spotkanie z mindfulness, które połączyło uważność, naturę i wspólnotę. W klimacie późno jesiennego spokoju zebraliśmy się w gronie 18 uczestników, by zwolnić tempo, odnaleźć balans i zanurzyć się w tu i teraz.
Podczas warsztatu:

•  praktykowaliśmy uważność w otoczeniu koni i kojących dźwięków stajni

• zintegrowaliśmy się przy ognisku, dzieląc się refleksjami i ciepłem płomieni
•  odzyskaliśmy wewnętrzną harmonię dzięki ćwiczeniom oddechowym i prostym technikom pracy z ciałem

To było pełne spokoju, naturalnej energii i inspiracji wydarzenie, które pozwoliło uczestnikom zatrzymać się choć na chwilę i nabrać sił na kolejne tygodnie. Dziękujemy wszystkim za obecność i piękną atmosferę.