Zapraszamy wszytskich którzy chcieliby zrelaksować się, odkrywać siebie, poznać sposoby na poradzenie sobie ze stresem, podzielić się swoimi pomysłami i radami na lepsze samopoczucie.

Na warsztatacg pogadamy trochę o

Zapraszamy wszytskich którzy chcieliby zrelaksować się, odkrywać siebie, poznać sposoby na poradzenie sobie ze stresem, podzielić się swoimi pomysłami i radami na lepsze samopoczucie.

Na warsztatacg pogadamy trochę o

• znaczeniu zdrowia psychicznego
•  ćwiczeniach które pomagają naszemu organizmowi zarządzać stresem i o medytacji
• zdrowym odżywianiu
•  różnych nawykach, które pomagają nam czuć się lepiej
• zagramy w gry związane z emocjami dzięki którym dowiemy się trochę więcej o sobie
•  na koniec ewaluacja i refleksja grupowa